Это страшное слово - «диета»

Правильные способы похудения стали постоянной темой разговоров, почти такой же, как для англичан – тема погоды. Давайте разберемся, насколько соответствуют действительности разнообразные способы похудения. Кто не слышал утверждение, что после шести вечера есть нельзя. А ведь в этом деликатном вопросе время суток – вовсе не самый важный аргумент. Гораздо более важным в наш век научно-технического прогресса, приведшего к тотальной гиподинамии, является вопрос о том, сколько калорий нужно человеку в день и сам состав съедаемой пищи, а главное - физическая активность. 

Тем не менее, отметим, что единственным неоспоримым утверждением остается то, что есть непосредственно перед сном, действительно, не стоит. Находясь на диете, многие методично подсчитывают калории, содержащиеся в принимаемой пище, забывая при этом о том, что в употребляемых нами напитках также содержатся калории. Эти «жидкие» калории  часто равнозначны «злостным» пищевым, однако они менее заметны, а значит, и менее контролируемы. Разрываясь между газировкой или сладким кофе, лучше выберите зеленый чай  или, как минимум,  простую воду, которая уж точно не грозит лишними калориями.

Возможно, Вам также будет интересно:

Витражи как способ декора
Над отношениями нужно трудиться
Интересные факты о кошках
Приручение кошки
Ваш надежный компаньон
«Карета» Золушки
Что подарить маме?
 
Любое коммерческое использование материалов сайта запрещено.
При использовании материалов сайта ссылка на источник www.moi-kotenok.ru обязательна.